Секс и еротика

Безопасният секс – тема, която все още се обсъжда малко у нас. Дали защото повечето се изчервяваме при думата “секс” или защото така е по-лесно … Но факт е – броят на абортите у нас е по-висок от броя на ражданията. В последните години броят на децата, оставяни в домове, не намалява … Изход от това има. Важното е – да говорим свободно на тази тема и да подготвим децата си за нея.Най-модерният начин за предпазване от забременяване са контрацептивите. Разбира се, те са за тези, които вече водят редовен полов живот, имат трайна връзка и един партньор. Противозачатъчните дават на жената свобода и увереност, контрол над собственото си здраве и бъдеще. Но противозачатъчните се предписват от гинеколог и като цяло не са избор, когато говорим за началото.

За случая, когато говорим за първи полови контакти – безспорно по-доброто решение са презервативите. Изследване в САЩ сочи, че около половината от запитаните студенти казват, че използват редовно презервативи. У нас няма точни или дори никакви данни за това. И все пак, ето защо трябва да се използват презервативите:

1. Презервативът е единственият начин да се предпазим от предаваните по полов път болести, в това число СПИН, когато се използват правилно и постоянно.
2. Презервативът е най-надеждният метод за предпазване от нежелано забременяване.
3. Презервативът няма странични реакции на здравето.
4. Има различни цветове, форми, вкусове, текстури, размери презервативи.
5. Презервативът може да помогне на жената срещу рак на матката.
6. Презервативи се продават навсякъде – аптеките, супермаркетите, обикновени магазинчета, лесно е да си купиш, не е необходима рецепта от лекар.
7. Презервативът прави секса “по-чист”.
8. Презервативите са част от модерния начин на живот.

Източник: Аз-жената

Сексът има два основни врага - лошото здраве и лошите отношения с партньора. Различните ръководства за подобряване на сексуалния живот като правило отделят твърде малко внимание на тези аспекти. Да изградиш и поддържаш хармоничен съюз е почти равно на изкуство, на което човек може да се научи, също както и на изкуството да пази здравето си.

Основните врагове на сексуалното здраве
По правило това са факторите, които подкопават здравето като цяло и ни състаряват преждевременно:
• Пушенето, дори пасивното т.е. вдишването на чуждия цигарен дим, е по-опасно от умерената употреба на алкохол.
• Затлъстяването и свързаните с него нарушения на здравето са честа причина за сексуалните дисфункции, особено при мъжете. При жените подобни проблеми се срещат както при много пълните, така и при много слабите. В по-млада възраст естествената хиперсексуалност превишава този недостатък, но по-късно желанието и възможностите намаляват поради неправилното хранене. Повечето хора считат този спад за естествено явление и намират друго обяснение като нерядко обвиняват партньора си за възникналите проблеми.
• Хроничната умора и стресът са едва ли не най-разрушителните фактори на семейната хармония. Това се усеща особено от хората, чиято работа е особено напрегната. Мъжете в най-активната си възраст, дори без да имат проблеми с храненето и витаминния баланс в организма, често страдат от пълна сексуална апатия поради постоянния стрес и преумората.
• Съществуват и много сексуални проблеми, за които намесата на специалист е почти 100% наложителна. Едни от най-разпространените сексуални проблеми при жените: вторичната, т.е. възникваща на по-късен етап, липса на оргазъм, вагинизмът и диспаренията (спазми и болезнени усещения по време на полов акт) могат да се коригират в 90% от случаите.
• При мъжете преждевременната еякулация се лекува в 78 до 82% от случаите. Просто е добре да се знае, че това заболяване е като всяко друго и трябва да се потърси помощ от специалист.
• Най-големият враг на нашето сексуално здраве и хармония е ниската култура на взаимоотношенията. Мъжът, който мисли, че като е сключил брак е изпълнил всички свои задължения, който не помага в домакинството и не се грижи за външния си вид, може да предизвика разочарование и охлаждане у жените с не много пламенен темперамент.

По-пламенните веднага ще му потърсят заместник, останалите ще бъдат по-търпеливи, което не значи по-щастливи от отношенията си.

Жената, която на всяка цена иска да спечели в спора с мъжа, която постоянно го критикува, постъпва недалновидно, за да не използваме разговорната дума “глупаво”. Нейната днешна победа е утрешно поражение. Ако мъжът престане да вижда в нея жената-обект на своите сексуални желания, то тя няма кого друг да вини освен себе се. Агресивното поведение, съперничеството, ревността, кавгите за пари и други всекидневни несгоди, неумението да се съобразяваме с интересите на другия разрушават сексуалната хармония.

Според психолозите много често хората търсят основата и решението на проблема на съвсем друго място. Жените се осланят на чисто външните атрибути. На тях им се струва, че новата рокля или липосукцията могат да решат личните им проблеми. Понякога тази илюзия се поддържа и от мъжете, които критикуват външността на своята приятелка или й дават за пример други жени.

Преди всичко зад тази критика стои обидата на мъжа от недостатъчното внимание, неговата ниска самооценка, собствените проблеми. Но ако жената, вместо да си изгражда комплекси по повод на своята външност, проявява повече интерес към мъжа, загриженост и ласки, въпросът за липосукцията от само себе си ще отпадне. За да се убедим в това, е достатъчно да обърнем повече внимание на щастливите хармонични двойки, при които външността не влияе на техните чувства и взаимоотношения.

В сексуалния живот, както и в живота въобще, рядко всичко и винаги върви гладко. Всеки има върхове и спадове, ярки, незабравими моменти и периоди на “зимен сън”. Това е важно, за да не си създаваме впечатлението, че всичко хубаво е отминало. Тези, които възприемат сексуалния живот като област от творчеството, които цял живот се учат и са в търсения на новото, обикновено не се оплакват от скука и апатия, от липса на стимули и желания.

В секса както и във всяка друга сфера от живота или се усъвършенствате и растете, или деградирате и се предавате. Повечето хора свързват тази теза само с професията си. На всеки е ясно, че ако искаш да си добър в своята работа, трябва постоянно да усвояваш нови неща, да се усъвършенстваш. Това обаче важи в същата степен и за отношенията с партньора. Всичко, което ни тревожи, можем спокойно да обсъдим, поправим, усъвършенстваме.

В англоезичния свят е много популярна поредицата от видеофилми с девиз: “Добрите любовници не се раждат, те се създават”. Те дори се разпространяват по пощата. И основният им “потребител” не са самоуверените младежи, а съпрузите със стаж, желаещи да усъвършенстват своя интимен живот. В този случай главното не е във филмите - важно е желанието да растеш и да се усъвършенстваш, да получаваш повече радости от живота и да подаряваш повече радости на любимия човек. Всичко друго може да се измисли, поръча по пощата или купи в аптеката.

Възможен ли е сексът по време на менструалния цикъл? За голяма част от мъжете, които изповядват някои от световните религии този въпрос не може дори да бъде поставен. Според народните схващания и някои религиозни такива жената по време на цикъл се смята за “нечиста” и поради това всяко сближаване с нея по време на този период се забранява. Евреите са превърнали въздържанието в такъв момент почит в правило, докато жителите на Западна Европа не се подчиняват на подобни схващания. Съществуват сериозни основания да си зададем въпроса дали въздържанието по времена цикъл има хигиенични основания или това е древен предразсъдък в основата, на което лежи погрешно разсъждение? Съвременната наука клони към втората теза. Разглеждането на този въпрос трябва да бъде погледнато, както в светлината на физическите, така и на психическите фактори.

При жените желанието за полово сношение може рязко да се увеличи по време на целият менструален цикъл или само в първите дни на появата му. В същото това време инстинктивното поведение за сближаване при мъжа може да бъде провокирано именно от специфичното състояние, в което с намира жената. Проявата на това поведение е възможно да поради много причини. Като начало трябва да напомним,че съществуват напълно нормални представители на мъжкия пол, за които това състояние при жените е крайно възбуждащо. При някои двойки коитусът в началото или в края на цикъла донася максимално наслаждение. Причините за това могат да бъдат и наследствени фактори, които намират отражение и произход в подсъзнанието ни. Ако имате желание да пристъпите към такъв акт трябва да сте наясно,че е най- добре да познавате отдавна партньора, да му вярвате и да го обичате,за да можете да се отпуснете в такава обстановка и да преживеете оргазъм. Специалистите съветват преди да предприемете такова действие да сте се установили на постоянен партньор, с когото да имат регулярен полов живот. В случай,че не се съобразите с тези условия факторите, които предизвикват психологическо неудобство ще вземат връх над удоволствието.Притесненията за протичането и обстоятелствата около сношението по време на цикъл са големи както за мъжете, така и за жените. Появата на жената в така ситуации носи рискове за нейното самочувствие (ако партньорът е недоброжелателен и недалновиден), приемането й като естетичен обект, а също така и за целомъдрието на жената. Последният аргумент се корени в подсъзнанието, когато сексът по време на менструация навяват мисли за “нечистотията “ на жената в този период.общото схващане е, че по време на най- силното кръвотечение е по – добре да се въздържате от полови контакти, докато в началото и края на цикъла половите контакти се предпочитат. Що се отнася до мъжете някои автори твърдят, че по врем на цикъла се активизират вещества в отделяната кръв у жената, които могат да предизвикат възпаление на слъзната обвивка на пикочния канал. Възможно е резултатите от секретите и менструални продукти да са токсични, но в същото време не съществува доказателство, че гореспоменатото възпаление с дължи именно на веществата отделяни по време на цикъла.обяснението на подобни факти трябва да се търси изключително в областта на бактериологията. Известни са случаи (които са сравнително чести), при които след сношение по време на менструацията се регистрира възпаление на пикочния канал, който напомня на гонорея, но без да има наличие на гонококи. Възпаленията от този род обикновено не са опасни или поне не винаги, което подсказва,че при наличието на едно такова възпаление е добре да посетите лекар. Подобни преживявания са неприятни както сами по себе си, така и в по отношение на опасенията, които започват да се появяват. Тук можем с увереност да кажем, че не става дума за съществуваща инфекция при жената, но можем да предположим за недостатъчна хигиена,особено от страна на жената. Смята се,че ако се съблюдават правилата за чистота и правилна хигиена, то опасност не съществува. Въпреки това тук е момента да се отбележи, че понякога половият акт по време на менструация е възможно да се заразите с гонорея. Много често гонококите, които са резултата от предишно заболяване на( жената или мъжа) остават на организма (половите органи) на жената в неактивно състояние и следователно не биха могли да причинят зараза.Но по време на менструацията тези микроби могат отново да станат вирулентни и след коитуса те биха могли да навлязат в каналчето на члена и да предизвикат гонорея със всичките й признаци.

Психическите фактори за жените са от голямо значение при един такъв полов акт. Овен тях съществуват и физически такива, за които жената трябва да следи по време на цикъла си.Първото нещо е физическото изтощение, което усещат жените по време на цикъл; второ- увеличеното “кръвонапълване” на половите органи по време на цикъла, което по принцип води към увеличаване на сексуалното желание и увеличава удоволствието е и причина да се появи свръхчувствителност и така половото сношение да бъде нежелателно и болезнено; трето-увеличаването на кръвотечението по време на акта. Възможно е след полов акт кръвотечението, което вече е почти спряло да се възобнови.Силната възбуда способна да предизвика болки, които да се превърнат в хронични, ако сношението се повтаря често по време на цикъл и има предразположеност за това.Четвърто-уязвимостта на влагалището и вулвата поради проницаемостта на тъканите при рязко отделяне на по – голямо количество кръв и постепенното действие ма започналата менструация. Подобно състояние е опасно поради това, че съществува вероятност при някои условия да се нарани влагалището и особено податливата среда на инфекции. Пето –снижението на общото и локалното съпротивление на болестотворните микроорганизми. Микробите, които се намират в женските полови органи по това време могат много лесно да станат активни. Шесто- когато има наличие на някои скрито протичащи болести. Когато става въпрос за възпалителни процеси на половите органи, сношението по време на цикъл утежнява този процес.

Гореизброените проблеми са изведени по научен път и са резултата от много бройни изследвания Следователно може да се направят следните изводи:ако жената и мъжа съблюдават хигиенни навици, не се притесняват от естетическата страна на преживяването и двамата се стремят към това,а същевременно и двамата партньори са абсолютно здрави и не се нарушават някои граници причини да не се осъществява полов акт по време на менструалния цикъл няма.от друга страна, ако жената чувства отмаляване, ако има склонност към силно кръвотечение, ако се наблюдава повишен чувствителност, ако има скрито възпаление на яйчниците и прилежащите им тръби, то е по- добре жената да избягва сексуално възбуждане по време на цикъла. При положение, че има и най- малкото съмнение за наличието на болестотворни микроби в половите органи на мъжа или жената е необходимо те да се въздържат от полови контакти по време на целият менструален цикъл.

Aвтор: сп.Пудриера

Обикновено не ни е нужно да си обясняваме защо ни се прави секс. Тялото ни понякога го иска и ние усещаме неистово желание да бъдем интимни с определен мъж (понякога дори не е задължително да е определен, а просто мъж).

Случва се обаче, когато доста време сме стояли „на сухо“, да загубим естествения си сексуален апетит и да се появят други признаци, които сигнализират, че спешно трябва да правим секс.

Кои са доказаните симптоми, които показват, че тялото ни агонизира, лишено от плътски удоволствия?

От дълго време сте в лошо настроение и изпадате в депресия.
Когато една жена не получава внимание от мъж, тя се потиска и често е в необяснимо криво настроение. Раздразнението и ниското й самочувствие се обясняват както на психологическо ниво от липсата на мъжки ласки, така и чисто химически.
Когато правим задоволителен секс, отделяме хормона ендорфин, отговарящ за доброто настроение и положителната нагласа към света. Така че, дори без да го осъзнаваме, усмивката на лицето ни грейва и ставаме по-приветливи.

Не сте доволна от визията си.
Това може да се дължи както на лошото настроение (горния фактор), така и на факта, че действително изглеждате по-малко привлекателна от преди.
Когато човек е потиснат, сваля много по-трудно килограми и няма особено желание за каквото и да е.

Един добре познат ни факт – сексът е сред най-добрите видове спорт. 30 минути секс вършат същата работа за фигурата ви, както 20 минути джогинг, че дори и по-добре, защото напрягате всички мускули на тялото.

Един не толкова популярен факт – редовният секс уголемява гърдите ви! Причината се крие във факта, че по време на полов контакт кръвообръщението се усилва и след секс гърдите ви може да са с 25% по-големи. Ако редовно се наслаждавате на плътски страсти, ефектът може да остане не само след секс.

Кожата ви е „повяхнала“.
Сексът помага много за изглаждането на кожата. Когато жената прави секс, в организма й се отделя важният за кожата колаген, който е съставка в много видове козметика и спомага за изглаждането и еластичността на кожата. Заедно с това изработеният от организма прогестерон спомага за моменталното изчезване на пъпките. Засилването на кръвообръщението правят кожата ви да изглежда по-свежа и сияеща.

Доказано е, че хора, които правят редовно секс, след години изглеждат значително по-млади от връстниците си.

Боледувате често и все ви боли нещо.
Сексът е перфектно болкоуспокояващо. Преди да достигнете върха, в тялото ви се отделя хормонът окситоцин, под действието на който болката се притъпява.
Също така е доказана връзката между половата активност и изработването на антитела в организма, които усилват имунната система на човека и го предпазват от различните вируси. Само трябва да бъдете внимателни да не се увлечете, защото прекаляването със сексуалните подвизи изтощава организма и може да има обратния ефект.

Помните трудно и сте разконцентрирани.
Дългото стоене без секс ни прави по-лениви не само физически, но и мисловно. Бързо ще си помогнете, ако се отдадете на ползотворен секс. Когато достигате оргазъм, благодарение на засиленото кръвообръщение, кръвта ви се насища с кислород, достига бързо мозъка и на следващия ден сте с много по-остър ум и бързо запомняте. Редовното практикуване на секс, ще ви направи по-концентрирани и умни.

Някои от горните симптоми са ви застигнали и това учудващо съвпада със сексуалната диета, на която сте подложени в последно време. Не е нужно да се колебаете, а действайте. Дори да не станете по-умни, по-красиви или по-здрави, то със сигурност ще се почувствате много по-добре след доза сладострастни интимни преживявания.

И внимавайте с партньора! Все пак той е най-важен, за да получите максимален ефект.
10.01.2008/Деси Великова

Секс преди заспиване? Звучи толкова естествено логично. Всеки е наясно, че самият акт е изключително здравословен и благотворен за нашия организъм.

Но въпросът е: „Влияе ли той върху съня ни?“ и „Как?“. И защо мъжете заспиват по-лесно след секс?

Топлината и уютът на спалнята предразполага двойките да се любят, когато вече са в леглото и с нагласата за сън. Знаем, че на порива на интимни ласки е трудно да се противопоставим и често умората и желанието да заспим бързо изчезват, когато се появи възбудата от сексуалната тръпка. В такива моменти се оставяме на удоволствието, а често след това дълго се въртим в леглото и не може да заспим въпреки изтощението, което усещаме.

Процесът, който настъпва в организма по време на секс е доста заблуждаващ за тялото. Ние влагаме голямо количество енергия, а това ни кара да се чувстваме физически отпаднали и уморени. От друга страна хормоните, които се отделят, изострят сетивата и усещанията ни, а възбудата расте.
Следователно, да се отпуснем и заспим спокойно непосредствено след акта е трудно постижимо.

Според специалисти, от друга страна, сексът тласка към сънливост, защото чрез него изхвърляме негативната енергия, насъбрана през деня, и така стресът, който обикновено ни държи будни, изчезва.

Всъщност, влиянието на Негово величество „Сексът“ е сложна смесица от действия, противодействия и взаимодействия спрямо нас, между нас, и върху нас.

Като основен елемент в отговора на въпроса как влияе сексуалния контакт преди заспиване се откроява тезата, че:

Мъжете и жените реагират физиологически различно на правенето на любов.
При дамите усещанията след оргазъм са значително по-осезаеми. Не е изключено те да са много по-настойчиви за „още един рунд“, тъй като самото им съзнание е още будно. Това е и причината да се слави правилото, че обикновено след секса жените обичат да се гушкат, докато им се приспи, а мъжете бързо преминават в царството на сънищата. Причината е, че с еякулацията, при господата, се освобождава значително количество хормони, а с тях и енергия, което води до сънливост и отпуснатост. Това рефлектира върху физическото и психическото им състояние, достигат максимална релаксация и така са по-предразположени към сън.
Много мъже следват правилото да задържат въздуха си по време на самия оргазъм, увеличавайки максимално удоволствието, което изпитват. Това води до недостиг на кислород към мозъка, което предизвиква сънливост, понякога толкова осезаема, че продължава и на другия ден.

Начинът, по който е бил организиран денят ни също дава отражение върху заспиването след секс. Ако е бил динамичен, а следобеда сме посветили на упражнения, няма да ни е трудно да заспим вечерта. В тези случаи сексът преди сън не е добре дошъл, защото има по-скоро обратен ефект. Прекалено насъбралата се умора се потиска и заспиваме сравнително по-трудно. Докато след по-спокоен ден, без излишни емоции, любовният акт е незаменим помощник в заспиването.

Едно е сигурно! Колкото и да търсим обяснения, сексът влияе върху всеки по различен начин. Тръпката от акта е персонална и подвластна изцяло на това как е протекъл денят ни. Това, което е валидно за всички е, че сексът е изключително полезен, така че, правете го колкото може по-често. Дори да попречи на моментното ви заспиване, със сигурност ще се отрази благотворно върху здравето и тонуса ви, .

Така, заредени с енергия, се чувствате по-жизнени, по-уверени и по-позитивно настроени. А с подобна нагласа обиквате и себе си, и живота.

Всички са виждали надписите на цигарените кутии „Тютюнопушенето намалява кръвоснабдяването и води до импотентност“. Какво обаче се крие зад този надпис и само мъжете ли са „обречени“?

Цигарите и ерекцията

Цигарите и по-точно никотинът стесняват кръвоносните съдове. По стените им се отлагат катрани, които не само тровят клетките, но и физически затрудняват пътя на кръвта.

Това води до проблеми с кръвоснабдяването на всички органи, включително и пениса. Проблемите с ерекцията стават все по-чести с годините.

Добрата новина е, че само няколко дни след спирането на цигарите, кръвоносните съдове успяват да се възстановят, а негативният ефект от пушенето отшумява напълно след около година.

Пушенето и женската сексуалност

Женските полови органи също страдат от липса на добро кръвоснабдяване заради пушенето.

Никотинът може да намали значително способността за овлажняване на влагалището, което пък води до дразнене и болка по време на секс.

Заради цигарите страдат и женските хормони. Никотинът в кръвта нарушава естествения баланс и увеличава нивото на мъжките хормони. Именно по тази причина гласа на дългогодишните пушачки е дрезгав – защото имат излишък на мъжки хормони.

Спирането на цигарите подобрява сексуалния живот

Както казахме вече, добрата новина е, че почти веднага след спирането на цигарите организмът започва да се самоизчиства от натрупаните отрови и с всеки следващ ден ще се чувствате все по-добре и по-добре.

Само след три дни без цигари, нивото на въглероден диоксид в тялото ви ще намалее значително и ще почувствате положителна промяна в сексуалния си живот.

Още причини трябва ли да изброяваме?

Източник: Тялото.бг